2010年6月22日火曜日

Day34-2  Blood vessel appear


久々のブログアップでアップアップ。
途中で編集できなくなってしまい、2ページになってしまいました。
気をとりなおして
体脂肪の減少とともに現れてくるのが、血管。
pcpの終盤にあらわれてきた、血管は今まで見たこともないほど沢山の数が僕の腕には流れていました。
注射する看護婦さんもさぞかし簡単に目標を定められ、一気にぶしゅ!といけるだろう。
まるで麻薬患者の腕のようでもあり、最初はちょっと気色悪かったのが本音。
Day34を過ぎ、浮き出てきました僕の血管。
まあこれってkfbの目標でもなんでもないのですが、とりあえず報告まで。

Day 36 Blood vessels appear

お久しぶりです。

ブログアップはせずとも、ワークアウトは続けておりました。

皆さんのブログ拝見いたしますと、うーんだいぶ体が絞れている報告が頻繁にあらわれております。

なんていったっって今週のディナーは、猿のそれ。

前回のpcpでは、自分のメニューは決して猿飯にはなりませんでしたので、初めての経験であります。

うーん悲しい気持になりがちですが、いざ食べてみるといやいやかなりの満腹感。

いかに以前の自分が飽食のスパイラルにはまっていたか痛感します。

ゆっくり食べるバナナのこれ美味のこと。

リンゴ一個皮ごと頂くと、これマラドーナの気分。

2010年6月3日木曜日

Bali trip









KFBのスタートは、bali tripの真っ只中であった。








熱帯の国、休暇。最高に良い波でのサーフィンに明け暮れ、腹ペコペコ。




スパイスの効いたインドネシア料理。








プログラムをはじめるには、最悪の状況(笑)








メールチェックして、work outのプログラムみても、いまいち実感湧かず。




俺ってなんて弱い人間なんだろうと思いながらも、なかなかペースつかめませんでした。




サーフィンは、究極の有酸素運動だし、パドルの量も日本のそれとは比較にならないぐらいハード。








しかし2週目に投入して、仲間のブログを見ると、それはそれは、だいぶ変化してきていて




「おいおいやばいなー。追いつけるかなー。」とちょっと心配になってくる。




bintan(bali のビール)の消費量は、一気に減り、白米の量も気にかかる。








そして帰国4日前に、ウルワツというポイントで、ボードと一緒に強烈に巻かれ、目の横を縫う怪我。




ほんま痛かった。




そのまま病院直行で more than 10 stetches















うーん痛い思い出はこれぐらいにしておきましょ。

2010年6月1日火曜日

day 17 早朝練習







アーリーモーニング トレーニング






昨日につづき朝5:30よりfumiki wife takako と屋上にて早朝練習。




これが気持ちいいんですよ。


まだ車の通りも少なく、空気がきれいだし。


やはり朝の気を感じながらのトレーニングは格別です。

家の猫2匹も「なになに?こんな朝から」と屋上に上がってきて、じゃれあってます。



でも昼飯後やはり猛烈な睡魔が襲ってきます。昨日は3週間の休暇開けの出勤なので、まさかこっくりこっくりできませんもんねー。


いやいやこのペースをつづけていきたいもんだなー。









fumikiの下半身はだいぶ締まってきてましたよー。






俺のはもともと細くて、ガンジーみたいになってしまってます。筋肉つけないといけないかな。

2010年5月31日月曜日

Day 16 やっとブログアップップ


やっとブログデビューできました。


先週土曜日インドネシアより帰国して、すぐさま合同練習へ

すでに2週間過ぎ、mochi君はかなり締まってきているようです。


僕はというと、サーフィン三昧だったこの3週間で、運動量は充分だったものの、やはりカンフーで使う筋肉をいじめていなかったので、激筋肉痛。


今日は朝5:30より隣人のfumikiとワークアウト1時間。

朝終わらせると、一日が有効的かつ「あー仕事終わったらワークアウトだー。」と日中考える必要もない。



もう朝の4:30には朝日昇ってますね。



これからみんなに追いつくため、がんばりまーす。



宜しくお願いします。



イヤーこのカンフー。身体の幹に効きまくりですね。



osamu